Granfondo La Marmotte

Wenn der eintägige Cyclo La Marmotte als Ganzes in den Zeitplan der Tour de France aufgenommen worden wäre, wären die Reiter und Anhänger höchstwahrscheinlich von der Bühne als die Queen-Fahrt abhängig. Und zu Recht, weil nur hervorstechen: Eine Reise durch die französischen Alpen von etwa 175 Kilometern über 4 Cols, von denen 3 der externen Kategorie und mehr als 5000, um Höhenmesser zu überbrücken.

Manchmal reiten sich auch Profis, wie Laurent Brochard und Laurens Ten Dam, der 1992 und 2003 die Marmotte gewonnen hat. Die schnellsten betritt in den letzten Jahren nach etwa 5,5 Stunden. Die letzten Financierer dauern normalerweise eine Stunde oder neun länger.

Das erste Pack, das die Fahrer nach der Abfahrt von Le Bourg-d'oisans anfühlen, am Fuße des Alpe d'Huez, ist der Col du Glandon, im Herzen der Grandes Rousses Massiv. Der Berg ist nach den Früchten der Buche benannt, die auf den Flanken wachsen. Sie sind in Französisch unter derDrüsen(fickt) gecht.

Daher Glandon. Der Gebirgspass wurde bereits 1898 eröffnet und ist nur von Mai bis Oktober geöffnet, weil er aufgrund des Schneefalls unimagil für die verbleibenden Monate ist.

Bei diesem langen, unregelmäßigen 24-Kilometer-Aufstieg erhielt der große Eddy Merckx einen der schwersten Tage von seiner Karriere, eigentlich das Ende des Super-Champions. Nachdem er zwei Jahre früher in der Tour de France von Bernard Thévenet gemeldet hatte, und die Edition von 1976 sollten Merckx 1977 abgesissen habenE.Sieg nach Frankreich reiste. Aber nach einer Lebensmittelvergiftung erhielt Merckx einen Bauch und in einer schweren Gebirgsstufe, die er sich brach. Gagging kletterte Merckx de col de madeleine. Zwölf Kilometer unter der Spitze wurde er entladen. Am Charakter schloss der Belgier in der Abstammung in der führenden Gruppe, aber die Zuschauer sahen Merckx wirklich an der Glandon. An der Stelle, an der Radfahrer einen Einblick in den Mont Blanc bei gutem Wetter haben, musste sich die Kannibily ergeben. Der Rap-Arzt schätzte seinen Zustand als sehr kritisch und hinterließ einen Krankenwagen hinter dem Fahrer für den Rest der Bühne. Merckx konnte den ganzen Tag nichts essen und die Tour verlor, aber er fand die Macht, die Zeit beim letzten Anstieg von Alpe d'Huez kaum zu verlieren. Als aktiver Reiter würde sich Merckx niemals in die Alpen zurückkehren. Stevens Rauch hat bessere Erinnerungen an die Glandon. 1988 kam er oben oben auf dem Weg zu seinem Sieg in Alpe d'Huez und dem Sieg in der Bergklassifizierung.
 
Col du telegraphe.

Der nächste Col schuldet seinem Namen dem Signalsystem, das für militärische Zwecke neben dem Festungszeiten aus der Zeit von Napoleon angelegt wurde: das Col du Télégraphe. Es wird auch als Satelliten des Galibiers bezeichnet, weil beide Cols tatsächlich einen langen Aufstieg bilden. Le Télégraphe ist sicherlich nicht der härteste Berg der Marmotte, aber laut Joop Zoetemelk wird der Télégraphhe nicht gehen, Sie wechseln zu Ihnen einen Unfall, und Hennie Kuiper stellte darauf hin, dass "der Weg nur leicht geschmeichelt, wenn Sie über die laubigen Bäume kommen. "Nie erwähnen Sie auch viele Fahrer ein schöner, sogar klettern, bewaldet und wie üblich in den Alpen, mit vielen Haarnadelbiegungen. Täuschung ist das Télégraphhe am Ende, denn als Reiter vermuten, dass sie fast im Obergeschoss sind, stellt sich die Bergmauer als viel heraus.

In dem Abstieg (5 km) zu VALLOIRE erhalten die Beine einen Moment, und das gerade Stück der falschen Wohnung (6 km), um Lachat zu planen, ist aufgrund der Aussicht auf das Flussbecken angenehmVon den Flüssen, die in der Falloirette herauskommen. Wenn sich die Straße nach rechts dreht, beginnt das schwere Klettern, in dem die Gert-Jan-Theunisse liebte. "Berge in den Alpen wie der Galibier gingen einfach gut. Ich fand es wunderbar, wenn Sie über den 2000 Meter kamen, wenige andere Fahrer konnten. In den Alpen ist das Galibier der schönste Berg, das echte Klettern. «Theunisse war der Erste, der 1989 aufstieg (genau wie Joop Zoetemelk im Jahr 1972). Der Brabanter war wütend auf seinen PDM-Teamkollegen, die nicht für ihn fahren wollten. Seine Wut führte zu einem 130 Kilometer langen Solo, dem Sieg bei Alpe d'Huez und der endgültigen Eroberung der Schaufel des Balls.

Dünne Luft

Die Unentschieden könnte gut gegen die dünne Luft und an der Galibier, das ein großer Vorteil ist, da bald nach Plan Lachat die Fahrer über 2000 Meter bringt. Nach 27 Kilometern des Kletterns (vom Fuße des Télégraphhe) gibt es mit einer Reihe von schwächenden Haarnadeln die schwersten Momente. Es gibt jedoch bereits einen Blick auf die Spitze, am Ende einer rauen und verlassenen Rocklandschaft, in der noch viel Schnee noch im Juli ist. Der Aufstieg ist abgeflacht und bleibt stabil, etwa 9 Prozent, aber viele Fahrer fahren hier mit vibrierenden Beinen und keuchend durch die Sauerstoffverschuldung als Hirtenhund in einem geschlossenen Auto in der brennenden Sonne. Ein Trost für die Fahrer: Tour-Gewinner genannt auch eine Dämpfung, die ich noch nie hinübergebracht habe. " 

Im langen Abstieg von Galibier und dem Col du Lautaret (2058 Meter) besteht die Möglichkeit, etwas für den letzten Spalte des Tages zu erholen, Alpe d'Huez. Normalerweise ist der niederländische Berg bereits ein Beinbrecher, aber nach 160 Kilometern über 3 Cols vollständig. Aber wer hat bereits an den Tag gekommen, die letzten 21 Biegungen können auch gemacht werden, oder?

Ravitalling-Punkte
Wo kannst du während der Marmotte gut essen?

  • Nach dem Barrage du Verneey - flaches Stück, nachdem Sie das Barrage geklettert haben
  • Le River d'Alleront - Dorf, wo die Straße leicht flacher läuft
  • Nach dem ersten Abstiegs- und steilen Aufstieg können Sie schnell ein Gel / eine Bar verwenden, bevor Sie wieder klettern
  • Nach dem Barrage du Lac de Grand Maison - ein weiteres vernünftiges Stück, an dem Sie Energie für den Aufstieg zur Glandonie gewinnen können
  • Ein paar Kilometer für die Spitze - es gibt einen flachen Abstieg
  • Auf der glandon - essen Sie hier eine Bar, damit sie während des Abstiegs verdaut werden kann
  • Nach dem Abstieg der Glandon in Richtung des Telegraphen
Tipp: Stellen Sie sicher, dass Sie mit einer Gruppe in diesem Stück fahren können ... Das spart viel Energie, die Sie später gut verwenden können
In diesem Teil der Marmotte wird es extra wichtig, wenn Sie weiter essen und trinken, weil Sie langsam müde werden. Die Momente, in denen Sie essen können, sind knapp durch die Steilheit der Straße, Dörfer, Tunnel und Wind ....
  • Während des Aufstiegs des Telegraphen und oben auf dem Col
  • Die Galibier bleibt ein schwieriger Berg. Schnappen Sie sich jede Gelegenheit, die Sie essen müssen ....
Abstieg von der Galibier .... nach Bourg d'oisan haben Sie einen großen Teil eines Zwischenstiegs. Versuchen Sie, so gut wie möglich in der Abstammung zu essen.
 
Die route
Laden Sie die Route von La Marmotte herunter:
Die Marmotte ist eine schöne, aber sehr anspruchsvolle Reise für den erfahrenen Radfahrer. Schöne Aussicht, erhebliche Altkurse und vor allem eine mentale Herausforderung sorgen dafür, dass das Marmotte nicht reserviert ist. Stellen Sie sicher, dass Ihr Energieniveau gut verteilt ist ... Das Alpe d'Huez am Ende ist ein würziger Dessert.