Die maurente Trainingsgetränkmischung - jetzt bei athletesportsworld
Maurten-Getränk-Mischungen und Gele zusammen in einer Box - so konzipiert, dass Sie Ihr Training für die Leistung in Rennen zu maximieren.
Und ja, eine Flasche ist enthalten.
Das maurente Training Mix Box
Die Mix-Box enthält eine Kombination aus Maurten-Produkten, mit denen Sie beim Training und Vorbereitung auf die Rennen helfen:
- 6 x Gel 100
- 6 x Gel 100 CAF 100
- 6 x Getränkemix 160
- 3 x Getränkemix 320
- 1 x 500 ml Flasche
Kaufen Sie hier Ihre maurente Getränk Mix Box
Training mit der Mix-Box
Gemeinsam mit Trainern, Athleten und Ernährungswissenschaftlern haben wir den Treibstoffführer als Ressource entwickelt, um Ihnen in Ihren Trainingseinheiten genauer zu tanken.
Hier können Sie die Maurten Treibstoff-Trainingsführer kostenlos herunterladen:
Maurten Treibstoff-Trainingsführer Radfahren
Maurten Treibstoff-Trainingsführer Laufen
Kohlenhydrateinlass führt zu einer besseren Leistung
In Den Endurance-basierten Sportarten ist ein wichtiges Ziel des Trainings, die physiologischen Systeme der Athleten zu verbessern, um mit höheren Intensitäten zu arbeiten. Um dies zu erreichen, kombinieren wettbewerbsfähige Sportler große Trainingsmengen, einschließlich Workouts mit Intensitätsniveaus bei oder schneller als Rennstrecke.
Die Verwendung einer vorgeschriebenen Kohlenhydrat-Kraftstoff-Strategie im Rahmen Ihres Trainingsprogramms dient dazu, Ihren Trainingsaufwand zu optimieren und die frühen Leistungssenkungen oder Müdigkeit zu reduzieren. Die Ausführung dieser Kraftstoffstrategien im Training und am Renntag helfen, das Risiko von Underperformance zu verringern.
Koffein hat einige bekannte athletische Vorteile; Erhöhte Benachrichtigung verringerte sich verringerte wahrgenommene Anstrengung und somit reduzierte Ermüdung. Es braucht Zeit, um wirksame Ebenen im Körper zu erreichen. Eine angemessene Dosis von Koffein 60 Minuten vor dem Training oder Rennen aufnehmen, kann die Leistung anregen.
Nehmen Sie alternativ kleinere Dosen von Koffein während eines Rennens oder einer harten Trainingseinheit vor dem Beginn der Müdigkeit ein. Die Verwendung von Koffein zusammen mit Kohlenhydraten liefert einen verstärkten Leistungseffekt im Vergleich zu jeder Isolation.
Die folgenden Rutschen entdecken Sie die Kraftstoff-Strategien für gemeinsame Schulungen und Rennpläne. Denken Sie daran, dass ein Kraftstoffhandbuch äußerst persönlich ist und je nach individuellen Diäten und auch auf bestimmten Schulungsprogrammen variiert. Die folgenden Informationen dienen nur als Referenz und können dazu beitragen, Ihr Training zu stärken, indem Sie Ihre Treibstoffstrategie erstellen, verfeinerten und helfen.
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