Der folgende Blog wird von Lotte van Trigt, einem der ASW-Mitarbeiter, geschrieben. Sie ist ein sehr erfahrener Triathlet und teilen gerne ihr Wissen über Ausbildung, Rennsport und Produkte.
Neben dem Training für meine sportlichen Ziele suche ich immer nach dem Sachen, das mir am besten helfen kann. In diesem Blog erwähnte ich Artikel 5 Produkte, die mir als Athlet sehr wichtig sind und dass ich immer zu Hause habe.
1. Powerbar Elektrolyte
Als Triathlet weiß ich, dass ich nicht anders ist, dass Fahrräder und um den Schwimmen herumlaufen. Wenn Sie Ihr Essen während eines Triathlons nicht in Ordnung haben, und innen hart oder nicht genug trinken, wird das Finish eine noch größere Herausforderung erhalten, als es bereits ist. Ich genieße die Elektrolyte von Powerbar† Neben einem anderen Geschmack zu sein, um zu sein, damit Sie etwas Sorte haben, gibt es auch genau das, was ich brauche. Es gibt fast kein Maltodextrin in den Powerbar-Elektrolyten. Da wir besser als Frauen vermeiden können, weil dies viel schwieriger ist, verdauen und sicherzustellen, dass Sie viele Magenprobleme erhalten. Für einen Wettbewerb mache ich immer 2 Tabletten pro Flasche und ich kann während des Spiels nur Wasser angehen. Auf diese Weise muss ich mich nicht um den Überschuss kümmern, um meine Salze und Mineralien zu verdünnen, und daher wesentlich weniger krampeln.
2. Naturall Molke Protein
Nach allem, was Übung und Training ist, ist es sehr wichtig, auch gut wiederherzustellen. Für Frauen ist es besonders wichtig, nach intensiven Anstrengungen so schnell wie möglich ausreichend Proteine zu empfangen. Ich mache das gerne in Form eines Proteinshakes. Und für Frauen ist es vor allem das Molkeprotein, in dem wir einsteigen müssen. Mit diesem Shake im Schokoladengeschmack ist das schön und geschmackvoll. Und so kann die Wiederherstellung rechtzeitig beginnen.
3. TACX Indoor Trainer
Nun, ich hatte nur ein TACX für ein paar Monate, aber ich wollte ihn nicht mehr vermissen. Es ist nur ein großer Kauf, aber Sie profitieren sicherlich davon und genießen es! Kein Abend im Dunkeln oder im Regen auf dem Fahrrad. Einfach im Wohn- / Schlaf- / SPORT / SPORT / WORK / DENCTIC-Raum schwitzen. Ich kann den Vorteil der Ausbildung am Indoor-Trainer in wenigen Punkten ernennen: Sie haben das Training an derInnentrainer Keine Ampel der Ampel, Kreuzung, Hunde zu langen Linien, Menschen auf elektrischen Fahrrädern, Menschen, die nicht aussehen, bevor sie überqueren und kein Wind! Nun, letzteres könnte auch ein kleiner Nachteil sein. Sie können jedoch sehr gute qualitative Trainingseinheiten am Indoor-Trainer oder ein maximales Training durchführen. Ideal, um selbst im Schweiß zu arbeiten. Und dann können die ruhigen Dauerfahrten wieder gut sein!
4. Socken
Bevor ich ein Fanatischer Athlet war, konnte ich mich wirklich nicht interessieren Heutzutage ist das eine andere Geschichte. Ich genieße es, Spaß zu haben, schöne Socken zu finden, damit ich es auf dem Fahrrad zeigen kann oder mit dem Laufen. Ich bin vor allem ein Fan der SPORCK-Socken. Sie sind in den schönsten Farben und mit guten Texten wie: Kein Tag frei und Kick ASS. Und sie haben sie sogar mit einem Einhorn. Natürlich muss es nur trainiert werden, aber das bedeutet nicht, dass Sie dort keine schönen Socken oder anderen schönen Outfits tragen können!
5. Massagegun.
Naast hard trainen is herstel net zo of misschien wel nog belangrijker. Want als je niet goed herstelt kan je ook niet hard trainen en maak je geen progressie. Natuurlijk is rust en slapen een belangrijk onderdeel van het herstel. Maar ik heb een geheim wapen, nou ja het is niet heel erg geheim meer en het ziet er wel degelijk uit als een wapen en het heet ook een massagegun. Maar dat is echt een ideaal attribuut. Als ik ‘s avonds op de bank zit en lekker mijn serie of film zit te kijken kan ik mooi die gun even op mijn kuitspier, bovenbeen, bil of hamstring zetten om net even voor wat meer ontspanning te zorgen. Naast de foamroller is dit dus ook echt een fijne om in huis te hebben.
Het artikel heet de top 5 beste artikelen voor een vrouw maar ik zou er nog veel meer artikelen kunnen noemen: zoals bijvoorbeeld de ASW athlete sweater. Wie wil er nou niet na zijn wedstrijd of training een heerlijke sweater aan waaropathlete staat? Dan voel je je ook gelijk een athlete. Maar ook echt favoriet zijn de Clif bars en de Clif bloks, dat zijn mijn voedingsproducten voor trainen en wedstrijden. Maar bijvoorbeeld ook de boei om je spullen in te stoppen en dan lekker te kunnen zwemmen in buitenwater. En tot slot noem ik nog mijn Garmin Fenix 6s Pro waar ik echt niet zonder kan.
Wat zijn jouw favoriete producten? Gib mir Bescheid!
Succes met trainen en racen!
Lotte
