Yo era un ciclista bastante ávido. En 2010, corrí el Tour de Francia con un grupo de 15 amigos un día antes que los profesionales. Pedalear, dormir, comer, pedalear, dormir, comer todos los días durante tres semanas. Una experiencia fantástica y en los años siguientes no me quedé quieto. Hasta que... el año pasado tuve una hernia cervical. O tres meses de reposo obligatorio y total. A esto no estaba acostumbrado. ¿Y ahora qué?

Subí el Alpe d'Huez seis veces con fines benéficos, más de 6300 metros de altitud, y realmente no se puede ser menos, no importa cuántas veces lo digas. Así que normalmente no hay problema. Pero dada mi hernia cervical, será un reto difícil, ya que de todos modos llevo un tiempo sin hacerlo.Desde hace dos semanas he vuelto a la bicicleta de carretera. La cabeza y las piernas están bien, pero la espalda y los músculos del cuello crujen. Tengo que ir poco a poco, primero recuperando la condición básica, lo que significa largos días en la bicicleta de nuevo. Ritmo cardíaco bajo, pero muchas horas sobre la bici. Y por lo tanto, prestar atención a mi dieta normal, pero también saber qué comer en la bici durante el ejercicio.

¿Quieres saber cómo estoy progresando en mi intento de volver a ser un atleta? ¿Y qué barritas, polvos y suplementos me están funcionando? Entonces asegúrate de echar un vistazo a mi blog en AthleteSportsWorld sigue leyendo mi blog. En las próximas semanas, te mantendré informado de mis progresos, contratiempos y momentos destacados en mi camino hacia el Alpe D'Huez. Ya puedo deciros que Matthias de AthleteSportsWorld mí con sus consejos.

Joost forma parte de Equipo Mufasaun equipo de amigos que intentará escalar seis veces el Alpe D'Huez el 1 de junio de 2023, recaudando fondos para la lucha contra el cáncer. En la vida cotidiana, Joost trabaja para el ayuntamiento de La Haya y es padre de dos hijas.

AthleteSportsWorld Apoya a Joost y a sus compañeros del Team Mufasa en su lucha contra el cáncer con consejos, trucos y consejos sobre cómo escalar seis veces el Alpe D'Huez.