Il triathlon è uno degli sport più impegnativi in assoluto, soprattutto per quanto riguarda il nuoto. Richiede non solo forza fisica, ma anche tecnica e resistenza. Questo richiede un notevole allenamento, ma come fare in inverno?
È qui che Arena fortunatamente ha una risposta. Arena ha in assortimento alcuni prodotti per il nuoto essenziali per rendere il nuoto indoor molto più facile. In questo modo, potrete continuare ad allenarvi anche in inverno!
POWERFIN PRO ZOOMERS
Il Zoomatori Powerfin Pro sono una svolta per il vostro allenamento di nuoto. Queste pinne vi aiuteranno a migliorare i muscoli delle gambe e la velocità in acqua.
Grazie alla forma unica delle pinne, l'allenamento delle gambe diventa più intenso, facendo crescere i muscoli più velocemente e più forti. Inoltre, la bracciata diventa più efficiente, con un minor consumo di energia durante la nuotata.
KICKBOARD
Il Kickboard è utilizzata anche dalla squadra di nuoto olandese ed è un prodotto indispensabile per i triatleti che vogliono lavorare sulla forza della parte superiore del corpo e sulla tecnica corporea.
Utilizzando la Kickboard ergonomica, si allenano le gambe, permettendo a questi muscoli di crescere rapidamente e di rafforzarsi. Questo porta a un miglioramento della spinta, rendendo il nuoto più facile da sostenere.
È inoltre possibile migliorare la posizione delle anche in acqua. La pedana Kickboard offre una posizione più alta delle anche.
BOA DI TRAZIONE FREEFLOW
Il Boa di traino a flusso libero è un vero e proprio must per i triatleti che vogliono diventare più forti in acqua e sviluppare una migliore tecnica di nuoto. Infatti, aiuta a isolare la parte superiore del corpo e ad aumentare la resistenza durante la nuotata.
Si posiziona il Freeflow Pull Buoy tra le cosce o le caviglie per sostenere il corpo; in questo modo, ci si può concentrare completamente sulla forma fisica e sulla forza della parte superiore del corpo. Le gambe restano a galla.
In questo modo si allenano le braccia, le spalle e i muscoli dorsali, che a loro volta consentono una bracciata più efficiente e un minor consumo di energia durante il nuoto.
PALETTE DA NUOTO A MANO VORTEX EVOLUTION
Il Pagaie da nuoto manuali Vortex Evolution sono ideali per migliorare la forza delle braccia e delle spalle facendo sentire bene l'acqua.
La forma unica delle palette consente un allenamento più intenso delle braccia e delle spalle, rafforzando questi muscoli e facilitando una nuotata più veloce.
SPUGNE
Il Arena snorkel, come il Swim Snorkel Pro IIIsono un ottimo strumento per la tecnica di respirazione durante il nuoto.
Utilizzando uno snorkel, è possibile concentrarsi sulla tecnica di respirazione, rendendo più facile nuotare e mantenere la respirazione.
Inoltre, è possibile concentrarsi maggiormente sul perfezionamento della bracciata e della tecnica di nuoto. Respirate con calma attraverso il boccaglio e concentratevi su ogni parte della bracciata.
OCCHIALI DA NUOTO E CUSTODIA
Infine, non dimentichiamo gli occhialini da nuoto e la custodia. Sicuramente altrettanto importanti!
Il Arena occhialini da nuoto, come i Arena Cobra Ultra Swipesono stati progettati appositamente per garantire una visione chiara sott'acqua, mentre gli occhiali da nuoto Arena Custodia per occhiali da nuoto garantisce che gli occhialini da nuoto siano sicuri e facili da trasportare.
È utile per i triatleti che si allenano sia in acque interne che in acque libere, come piscine o laghi.
CONSIGLI E TRUCCHI
Se utilizzate questi prodotti durante gli allenamenti di triathlon o di nuoto, vi accorgerete che le vostre abilità natatorie miglioreranno rapidamente.
Per fare un ulteriore passo avanti, ecco altri suggerimenti e trucchi per portare le vostre abilità natatorie al livello successivo:
- Assicuratevi di riscaldarvi adeguatamente prima di iniziare a nuotare. Questo aiuta a prevenire gli infortuni.
- Concentrarsi sulla respirazione. Le tecniche di respirazione sono fondamentali per una nuotata efficiente.
- Utilizzate diversi tipi di esercizi durante l'allenamento. Questo aiuta ad allenare diversi muscoli e a prevenire l'affaticamento.
Con gli strumenti giusti e un allenamento adeguato, chiunque può diventare un triatleta/nuotatore migliore!
Assicuratevi di utilizzare questi Arena prodotti a casa vostra e nuotate più velocemente fino al traguardo!
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