Mute per il nuoto: Tutto quello che c'è da sapere

Nuotare in acque libere è un ottimo modo per mantenersi in forma e in salute godendosi la natura. Ma per farlo, la maggior parte dei nuotatori ha bisogno di un oggetto fondamentale: la muta!

Cosa c'è da sapere sulla muta prima di acquistarne una e fare un tuffo? E come si mantiene una muta del genere? Sono domande che ci si pone spesso. Ma non preoccupatevi, vi aiuteremo noi! In questo blog, i nostri esperti rispondono alle domande più frequenti sulle mute per il nuoto, in modo da sapere a cosa prestare attenzione.

1: Qual è lo scopo di una muta?

La muta è una tuta speciale realizzata per proteggersi dall'ipotermia durante il nuoto. È realizzata in neoprene, un materiale impermeabile che fornisce strati d'aria isolanti. Questo, a sua volta, permette di trattenere il calore e di mantenere la temperatura corporea. In questo modo, non si rischia l'ipotermia durante il nuoto.

Ma non solo: le mute proteggono anche da rocce, coralli e altri elementi esterni che si possono incontrare durante il nuoto in acque libere.

2: Di che tipo di muta ho bisogno per nuotare?

Esistono diversi tipi di mute, di materiali e spessori diversi. Per temperature dell'acqua comprese tra i 10 e i 17 gradi, si consiglia di scegliere una muta intera in neoprene di spessore 4/2 millimetri. La designazione 4/2 significa che il busto e le gambe della muta hanno uno spessore di 4 millimetri, mentre le braccia e le spalle hanno uno spessore di 2 millimetri. In questo modo è possibile godere sia del calore offerto da una muta che della libertà di movimento necessaria per nuotare.

Inoltre, si consiglia di scegliere una muta da 2 millimetri per temperature dell'acqua comprese tra i 20 e i 24 gradi e una muta da 5 millimetri per temperature inferiori ai 10 gradi.

3: Come si indossa una muta?

Indossare una muta può essere impegnativo, soprattutto se non lo si è mai fatto prima. Di seguito vi spieghiamo passo dopo passo come indossare una muta:

1. Aprire la cerniera.
2. Tenere la muta aperta e far scivolare delicatamente i piedi all'interno.
3. Passare i piedi attraverso le aperture, uno alla volta.
4. Una volta che i piedi sono passati attraverso i fori, tirare la muta fino alla vita, passo dopo passo. In questo modo si evita di danneggiare o strappare il neoprene.
5. Tirate la muta ancora più in alto fino a raggiungere il punto giusto e tirate la cerniera fino in fondo.

4: Come si fa a sapere se una muta stagna calza bene?

Trovare una muta aderente è spesso più facile a dirsi che a farsi. In generale, però, la muta ha una buona vestibilità se aderisce bene al corpo senza che l'acqua penetri. La muta deve essere aderente quando è asciutta, ma deve essere ancora in grado di muoversi liberamente. E c'è un solo modo per verificarlo: facendo delle prove!

Siete alla ricerca di una muta con una vestibilità perfetta per il vostro corpo? Allora venite in uno dei nostri Giornate di test delle mute e trovate la vostra muta ideale!

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5: La muta è obbligatoria?

Dipende dalla temperatura dell'acqua. Con una temperatura dell'acqua inferiore a 16 gradi, la muta è obbligatoria su tutte le distanze. A una temperatura dell'acqua compresa tra 16 e 18 gradi, è possibile nuotare senza muta sulle brevi distanze, ma sulle lunghe distanze è obbligatorio indossarla. Al di sopra dei 18 gradi, è possibile nuotare senza muta su tutte le distanze.

6: Come si mantiene una muta?

Se la muta è sporca, lavarla manualmente con un sapone neutro e acqua fredda. Non mettere la muta nell'asciugatrice o in lavatrice, perché il calore e la centrifuga possono danneggiare i materiali.

Dopo il lavaggio, appendere la muta al rovescio su un appendiabiti spesso con tutte le cerniere aperte e in un luogo dove possa drenare bene. Non lasciatela chiusa in una borsa o in un angolo. Infine, assicuratevi che la muta non presenti pieghe o grinze in nessun punto quando viene appesa.

7: Una muta stagna può resistere al cloro?

No. Il cloro non è un bene per la muta. Il cloro non fa bene alla muta se vi rimane per ore o addirittura per giorni. Risciacquate il cloro subito dopo aver nuotato con acqua pulita. È comunque consigliabile farlo dopo una sessione di nuoto in acque libere, in quanto rimuove i batteri e lo sporco.

8: Come si conserva la muta?

È importante conservare la muta in modo corretto. In questo modo, ci si assicura che sia ben conservata e che la sua durata sia prolungata. Il nostro consiglio è di appendere correttamente la muta dopo l'uso e di riporla in un luogo fisso quando è asciutta. Preferibilmente al rovescio, su una gruccia spessa. Tenete inoltre aperte tutte le cerniere in modo che tutta l'acqua e l'umidità possano fuoriuscire.

9: Quanto costa una muta stagna?

Le mute si dividono generalmente in tre categorie di prezzo:

1. Entry level: è l'ideale per la prima muta o per i nuotatori amatoriali in acque libere. I prezzi vanno da 180 a 350 euro. Ad esempio, la 2XU P:1 Propel.
2. Fascia media: si tratta di un passo avanti, con maggiore flessibilità e un neoprene migliore, utile per le sessioni di nuoto più lunghe. Particolarmente consigliata per il triathlon. I prezzi variano tra i 350 e i 650. La maggior parte delle nostre mute rientra in questa categoria, come ad esempio la P:1 Propel. Huub Aegis.
3. Top di gamma: per atleti di alto livello e nuotatori molto bravi, le mute superano i 650 euro, come la Huub Aegis. Zone3 Vanquish.

Se volete acquistare una muta, il periodo migliore è la primavera (marzo, aprile, maggio). In questo periodo abbiamo molti modelli e taglie in magazzino.

Quindi venite presto nel nostro negozio o in uno dei negozi di Giornate di prova delle mute e chiedete un consiglio professionale per trovare la vostra muta perfetta!

Preferisci essere un nuotatore indoor? Allora date un'occhiata aquesto blog!

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