Granfondo La Marmotte.

Se il ciclo di un giorno la Marmotte nel suo complesso sarebbe stato incluso nel programma del Tour de France rispetto ai riders e i seguaci più probabilmente dipendono dal palco come la Regina. E giustamente, perché si distingue solo: un viaggio attraverso le Alpi francesi di circa 175 chilometri oltre 4 colli, di cui 3 della categoria esterna e oltre 5000 a contatori di altezza del ponte.

A volte i professionisti guidano anche, come Laurent Brochard e Laurens Ten Dam, che hanno vinto la Marmotte nel 1992 e nel 2003. I più veloci sono negli ultimi anni dopo circa 5,5 ore. Gli ultimi finori di solito impiegano oltre un'ora o nove più a lungo.

Il primo pacchetto che i piloti incontrano dopo la partenza da Le Bourg-d'Oisans, ai piedi dell'Alpe D'Huez, è il Col du Gldonand, nel cuore del massiccio di Grandes Rousses. La montagna prende il nome dai frutti dei faggi che crescono sui fianchi. Sono in francese sotto ilGhiandole(FUCKS) GESCHED.

Quindi Gldonand. Il passaggio di montagna era già aperto nel 1898 ed è aperto solo da maggio a ottobre, perché non è unitagile per i restanti mesi a causa delle nevicate.

Era in questo lungo, irregolare scalata a 24 chilometri che il grande Eddy Merckx ha vissuto uno dei giorni più pesanti della sua carriera, in realtà la fine del Super Champion. Dopo aver segnalato due anni prima nel Tour de France di Bernard Thévenet e l'edizione del 1976 avrebbe dovuto mancare, Merckx era 6 nel 1977E.La vittoria in Francia ha viaggiato. Ma dopo un avvelenamento dal cibo, Merckx ha ricevuto una pancia e in un palco di montagna pesante si è rotto. Gagging ha scalato Merckx de Col de Madeleine. Dodici chilometri sotto la cima è stato scaricato. A carattere, il belga chiuse nella discesa al gruppo leader, ma gli spettatori videro Merckx davvero soffre di Gldonand. Sul posto dove i ciclisti hanno una visione del Monte Blanc in bel tempo, il cannibally doveva arrendersi. Il Gem Doctor ha stimato la sua condizione come molto critica e ha lasciato un'ambulanza dietro all'autista per il resto del palcoscenico. Merckx non poteva mangiare tutto il giorno e perso il tour, eppure ha trovato il potere di perdere tempo a perdere tempo alla salita finale all'Alpe d'Huez. Come un ciclista attivo, Merckx non tornerà mai alle Alpi. Steven's Smokes ha ricordi migliori della Gldonand. Nel 1988 arrivò al piano di sopra in cima, sulla strada per la sua vittoria all'Alpe D'Huez e alla vittoria nella classifica delle montagne.
 
Col du Telegraphe.

Il prossimo COL deve il suo nome al sistema di segnalazione che è stato disposto per scopi militari accanto al forte dal tempo di Napoleone: il Col du Télégraphe. Viene anche chiamato il satellite del Galibier perché entrambi cols formano in realtà una lunga salita. Le Télégraphe non è certamente la montagna più dura del Marmotte, ma secondo Joop Zoetemelk 'The Télégraphe non cammina, ti cambi un incidente' e Hennie Kuiper ha notato che "la via solo leggermente lusingata quando si arriva agli alberi decidui. "Non menzionare mai molti piloti un bel, anche arrampicata, boscoso e, come al solito nelle Alpi, con un sacco di tornanti. Ingannevole è il télégraphe alla fine, perché come un cavaliere sospetta di essere quasi al piano di sopra, il muro di montagna risulta essere molto.

Nella discesa (5 km) a Valloire, le gambe ottengono un momento, e il pezzo dritto di falso appartamento (6 km) per pianificare Lachat è piacevole a causa della vista sul bacino del fiumeDai fiumi che escono nella falloirette. Quando la strada si gira a destra, l'arrampicata seria inizia dove è amato Gert-Jan Tyunisse. "Le montagne nelle Alpi come il Galibieber sono andate bene. Ho trovato meraviglioso se sei venuto oltre il 2000 metro, pochi altri cavalieri potrebbero. Nelle Alpi il Galibier è la montagna più bella, la vera arrampicata. "Il primo è stato il primo a venire nel 1989 (proprio come Joop Zoetemelk nel 1972). Il Brabanter era furioso nei suoi compagni di squadra PDM che non voleva guidare per lui. La sua rabbia ha portato a un assolo di 130 chilometri, la vittoria all'Alpe d'Huez e alla conquista finale della pallina della palla.

Aria sottile

Tyunisse potrebbe andare bene contro l'aria sottile e sul Galibieber che è un grande vantaggio, perché poco dopo il piano Lachat prende i piloti oltre i 2000 metri. Dopo 27 chilometri di arrampicata (dai piedi del Télégraphe) sono dotati di una serie di forcini debilitanti piega i momenti più pesanti. Eppure c'è già una vista sulla cima, alla fine di un paesaggio roccioso ruvido e desolato dove anche un sacco di neve è ancora a luglio. La salita è appiattita e rimane stabile, circa il 9 percento, ma molti cavalieri guidano qui con le gambe vibranti e ansimando attraverso il debito di ossigeno come un cane da pastore in un'auto chiusa nel sole in fiamme. Una consolazione per i riders: il vincitore del tour lo ha anche chiamato 'un smorzamento che non ho mai finito. " 

Nella lunga discendenza dal Galibier e dal Col du Lautaret (2058 metri) c'è la possibilità di recuperare un po 'per l'ultimo col del giorno, Alpe D'Huez. Normalmente la montagna olandese è già un interruttore delle gambe, ma dopo 160 chilometri completamente oltre 3 colli. Ma chi è già arrivato al giorno, si possono fare anche le ultime 21 curve, giusto?

Punti ravitalling.
Dove puoi mangiare bene durante la marmotte?

  • Dopo la Barrage du Verney - pezzo piatto dopo aver scalato la raffica
  • Le River D'Allemont - Villaggio dove la strada scorre leggermente adulare
  • Dopo la prima discesa e ripida salita - puoi usare rapidamente un gel / bar prima di iniziare a salire di nuovo
  • Dopo la Barrage du Lac de Grand Maison - un altro pezzo ragionevole dove è possibile ottenere energia per la salita a Gldonand
  • A pochi chilometri per la cima - c'è una discesa piatta
  • Sul Glandon - mangia un bar qui in modo che possa essere digerito durante la discesa
  • Dopo la discesa di Glandon verso il telegrafo
Suggerimento: assicurati di poter guidare con un gruppo in questo pezzo .... Questo risparmia molta energia che puoi usare bene dopo
In questa parte del marmotte diventa molto importante per continuare a mangiare e bere bene perché si sta lentamente stancando. I momenti in cui puoi mangiare sono scarsi attraverso la ripida della strada, villaggi, tunnel e vento ....
  • Durante la salita del telegrafo e in cima al col
  • Il Galibier rimane una montagna difficile. Prendi ogni occasione che devi mangiare ....
Discesa dal Galibier .... a Bourg D'Oisan hai una grande parte di una salita in mezzo. Prova a mangiare il più possibile nella discesa.
 
La strada
Scarica il percorso da La Marmotte:
Il marmotte è un viaggio bello ma molto impegnativo per il ciclista esperto. Belle viste, considerevoli altItimes e in particolare una sfida mentale assicurano che la marmotte non sia riservata. Assicurati che il tuo livello di energia sia ben distribuito ... L'Alpe D'Huez alla fine è un dessert piccante.