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Per un atleta di resistenza è importante mantenere l'equilibrio tra alimentazione e allenamento. Ma durante le feste è comprensibile che si voglia godere di tutte le leccornie presenti in tavola. ...

Il tempo del ghiaccio per stratificare perché l'inverno sta arrivando! Sta diventando più freddo e i giorni stanno diventando più scuri, quindi per il momento le corse in bici estiva non ci sono. Q...