Team Mufasa Alpe DuZes: ahora sí que empieza el entrenamiento

Ahora sí que empieza el entrenamiento. El mes pasado me acostumbré de nuevo al ciclismo y a mi propio cuerpo. Los dolores y la rigidez muscular que sentí después de las primeras salidas en bicicleta me pasaron factura. En términos de confianza en mí mismo. El miedo a tener una recaída y quedar de nuevo al margen durante mucho tiempo por una hernia cervical era grande. Pero después de una buena charla con el neurólogo y más kilómetros en la bici (el contador se sitúa ahora en unos míseros 800 kilómetros...), vuelvo a disfrutar presionando de verdad los pedales. Así que ahora puede empezar el entrenamiento de verdad.

Utilizo una aplicación de entrenamiento. Esto hace que el entrenamiento sea más eficaz y divertido. En los tiempos que corren, ya no basta con recorrer kilómetros. En la aplicación introduzco mi nivel actual (FTP) y mi objetivo final (subir seis veces el Alpe d'Huez el 1 de junio). A continuación, introduzco semanalmente qué días puedo entrenar y cuántas horas. La aplicación crea entonces un programa de entrenamiento variado. Como todavía no puedo entrenar por la tarde, hago todo lo que puedo durante el día entre las citas de trabajo. ¿Sabías que incluso en una hora puedes hacer un buen entrenamiento que te deje completamente noqueado?

Por supuesto, pedalear juntos es divertido y una buena manera de medirse unos con otros. Por eso, con el equipo de Mufasa hemos elegido un par de recorridos para dar un buen acelerón. La primera es la Joop Zoetemelkclassic, el 18 de marzo, y el 1 de abril corremos la Veluwe Heuvelentocht. Son recorridos relativamente pequeños en los que no nos molestan los participantes más lentos. Y el 30 de abril, iremos en nuestras bicicletas de carretera a Papendal para la presentación de nuestras camisetas Alpe d'HuZes. En la que, por supuesto, Athletes Sports World ha conseguido un bonito lugar. Tengo curiosidad por ver el resultado y les mantendré informados.