Blog & nieuws

Het trainen gaat nu echt beginnen. De afgelopen maand stond in het teken van weer vertrouwd raken aan het fietsen en mijn eigen lichaam. De pijntjes en stramme spieren die ik na de eerste fietsrit...

Sportvoeding is onder de top duursport atleten van essentieel belang. Het vult de nodige voedingsstoffen aan en het geeft een enorme boost in de energie vóór, tijdens en na de inspanning . Maar het...

Lotte is een zeer ervaren atlete en één van de collega's bij ASW. Zij traint dagelijks en neemt deel aan races. In deze blog beschrijft ze haar top 5 van producten speciaal voor vrouwen. Lees in de...

Hoe kan je beter trainen als vrouw? Lotte van ASW geeft je vijf tips. We kennen allemaal het gezegde “mannen komen van Mars en vrouwen van Venus”. Nou is daar nooit wetenschappelijk bewijs voor gev...